Aprende sobre los riesgos ergonómicos que existen en las empresas

Los riesgos ergonómicos representan un desafío importante para la seguridad y salud en el trabajo. Entenderlos y tomar medidas preventivas es fundamental para reducir lesiones, mejorar el bienestar de los empleados y aumentar la productividad.

A continuación, en Medalla Gacela, hablaremos sobre los riesgos ergonómicos más comunes en un entorno laboral, y cómo prevenirlos eficazmente.

¿Qué es ergonomía?

• De acuerdo con la RAE, la ergonomía es la adaptación de las máquinas, muebles y utensilios a la persona que los emplea habitualmente, para lograr una mayor comodidad y eficacia.
• Su objetivo es mejorar la comodidad, seguridad y eficiencia en el trabajo.
• Además, un entorno laboral ergonómicamente adecuado previene lesiones y mejora el rendimiento de los empleados al reducir los riesgos derivados de posturas inadecuadas, esfuerzos repetitivos y movimientos forzados.

5 riesgos ergonómicos más comunes

Existen diferentes tipos de riesgos ergonómicos que pueden afectar la salud de los empleados. A continuación, se describen los más comunes:

1. Movimientos repetitivos. Realizar los mismos movimientos de forma repetida puede provocar lesiones a largo plazo, como el síndrome del túnel carpiano. En este aspecto, estos tipos de riesgos ergonómicos son comunes en trabajos que requieren el uso constante de herramientas manuales o teclados.
2. Posturas forzadas. Mantener posturas inadecuadas durante periodos prolongados genera una tensión excesiva en músculos y articulaciones. Trabajos que requieren estar de pie por mucho tiempo o en posiciones incómodas son propensos a este tipo de riesgo.
3. Levantamiento de cargas. El levantamiento incorrecto de objetos pesados puede causar lesiones en la columna vertebral, especialmente en la zona lumbar. Sin la capacitación adecuada, los empleados están en riesgo de sufrir lesiones graves.
4. Fuerza excesiva. La aplicación de fuerza excesiva para realizar una tarea, como apretar herramientas o cargar objetos pesados, puede dañar los músculos y articulaciones.
5. Uso prolongado de equipos. Trabajar durante largas jornadas frente a computadoras sin descansos adecuados puede provocar fatiga visual, dolor de cuello y espalda, debido a una mala configuración de los equipos.

¿Cómo se clasifican los riesgos ergonómicos?

Los riesgos ergonómicos se pueden clasificar en tres categorías principales según su origen:

• Riesgos físicos. Estos riesgos ergonómicos incluyen factores como movimientos repetitivos, posturas incómodas, uso de fuerza excesiva o manipulación de cargas pesadas.
• Riesgos organizacionales. Se refieren a la forma en que se organiza el trabajo. La falta de pausas, jornadas laborales prolongadas y turnos rotativos sin descanso adecuado son ejemplos de este tipo de riesgos.
• Riesgos ambientales. Incluyen factores externos como la iluminación inadecuada, ruido excesivo o temperaturas extremas, que pueden afectar el rendimiento y la salud de los empleados.

¿Cómo prevenir los riesgos ergonómicos?

Prevenir los riesgos ergonómicos es esencial para mantener un entorno laboral saludable. A continuación, te presentamos algunas recomendaciones clave para reducir estos riesgos:

1. Implementar pausas activas. Fomentar pequeñas pausas durante la jornada laboral permite a los empleados estirar sus músculos y evitar la fatiga acumulada. Estas pausas son especialmente importantes en trabajos que requieren movimientos repetitivos o estar mucho tiempo sentado.
2. Promover el uso de equipo ergonómico. Incorporar sillas ergonómicas, teclados ajustables y soportes para monitores puede mejorar considerablemente la postura de los empleados y reducir las lesiones relacionadas con el trabajo de oficina.
3. Capacitar en técnicas adecuadas de levantamiento. Es esencial enseñar a los empleados cómo levantar objetos pesados correctamente, usando las piernas en lugar de la espalda, para evitar lesiones en la zona lumbar.
4. Uso de fajas de protección lumbar. Las fajas de protección lumbar son un complemento útil para proteger la espalda durante el levantamiento de cargas pesadas. Estas fajas proporcionan soporte adicional, reduciendo el riesgo de lesiones.

La ropa de trabajo de Medalla Gacela ayuda a reducir los riesgos de tu equipo

En Medalla Gacela, contamos con productos diseñados para reducir los riesgos laborales y mejorar la seguridad de los empleados en el trabajo.

Faja de protección lumbar

Fabricada con tela elástica, disponible en tallas CH, M y G, con cierre delantero de gancho y felpa, y una banda elástica de 5″ de ancho. Es ideal para brindar soporte y prevenir lesiones lumbares al levantar cargas pesadas.

Chaleco alta visibilidad

Hecho de 100 % poliéster de alta visibilidad, disponible en tallas M, G, XG y 2XG, con tres bolsas delanteras y cierre de zipper de 45 cm. Incluye reflejantes grises de 2″ en frente y espalda, lo que mejora la visibilidad y previene accidentes.

Además, el uso de zapatos de seguridad y prendas adecuadas contribuye a reducir riesgos de caídas y golpes. En resumen, invertir en ropa o accesorios de seguridad como los que ofrecemos en Medalla Gacela es fundamental para proteger a los empleados y garantizar un ambiente laboral más seguro. ¡Viste a tu equipo con el uniforme de trabajo más adecuado y garantízales la seguridad que necesitan!